Почему отекают ноги?

Опубликовано: 24/07/2024 · Обновлено: 26/06/2025

Отёки ног представляют собой ненормальное скопление жидкости в области стоп, лодыжек и голеней. Это явление может быть как временным и неопасным, так и симптомом серьезных заболеваний, если приобретается хронический характер. Особенно заметны отёки на ногах из-за воздействия силы тяжести — жидкость скапливается в нижних конечностях, что объясняет, почему ноги опухают чаще других частей тела. Такое состояние встречается достаточно часто, особенно у женщин, и часто воспринимается лишь как эстетический недостаток, возникший из-за избыточного потребления жидкости. Однако причины отёков бывают разнообразными, и многие из них требуют внимания врача.

Отёк может быть локальным — возникать в ограниченной зоне, например, при воспалении вен (тромбофлебите) или травмах.

При заболеваниях почек появляются характерные отёки на обеих ногах, преимущественно на тыловой части стопы и голени, часто не сопровождающиеся зудом, болью или покраснением. Вместе с отёками могут наблюдаться отёчность век, тёмные круги под глазами, изменения в моче — её цвет и объем. Интересно, что почечные отёки связаны с нарушением работы фильтрационных систем организма, что приводит к задержке жидкости.

Иногда отёчность ног возникает после перенесённой респираторной вирусной инфекции — это признак почечных осложнений, возникающих на фоне воспаления, вызванного вирусом.

Ряд кишечных заболеваний тоже может провоцировать отёки ног. В таких случаях они внешне напоминают почечные, но при этом сопровождаются длительными расстройствами пищеварения, например, диареей, а нарушение мочеиспускания не столь характерно.

Одной из частых причин появления отёков считается варикозное расширение вен. На первых порах отёки могут быть едва заметны, чаще проявляясь к вечеру или после долгого стояния. Обычно после отдыха или сна отёчность уменьшается или исчезает. По мере прогрессирования болезни к отёкам присоединяются изменение цвета кожи, появление пигментации, язвенных очагов на коже. При варикозе отёки часто бывают односторонними, что связано с локальными нарушениями кровотока.

Механизм возникновения отёков связан с нарушением венозного оттока и повышением давления в венах нижних конечностей. Под влиянием застоя кровь постепенно давит на стенки мелких сосудов (капилляров), и жидкость из них начинает просачиваться в окружающие ткани, вызывая отёк.

Стоит помнить, что отёки на ногах — знак не только венозных проблем. Например, значительная и сохраняющаяся отёчность одной или обеих ног без улучшения может указывать на тромбоз глубоких вен или острую сердечную недостаточность. Тромбоз глубоких вен считается осложнением варикоза и требует неотложной медицинской помощи.

Если отёки сопровождаются отдышкой, учащённым пульсом и хрипами в лёгких, особенно после долгого нахождения на ногах, это может указывать на сердечную недостаточность. Отличительная особенность таких отёков — их усиление к вечеру и распростронение от стоп вверх по голеням. У пациентов, которые постоянно двигаются, отёки проявляются симметрично на обеих ногах, у лежачих — преимущественно в нижней части спины.

Некоторые нарушения работы щитовидной железы проявляются отёками, которые плотные и не оставляют вмятин при надавливании. Такие отёки могут захватывать не только ноги, но и язык, плечи. Пациенты при этом жалуются на слабость, постоянную сонливость, ощущение холода, а также склонность к запорам.

Кроме того, неправильно подобранная обувь — слишком узкая, на высокой платформе или с плоской подошвой — способна провоцировать отёки, так как ограничивает естественные движения икроножных мышц, которые участвуют в венозном кровотоке.

Интересный факт: в некоторых странах традиционно используются специальные компрессионные чулки для профилактики и лечения отёков при проблемах с венами. Такие чулки помогают улучшить кровообращение и снизить риск осложнений.

Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.

Список литературы