Почему давление?

Опубликовано: 22/04/2016 · Обновлено: 28/06/2025

Нормальные значения артериального давления и пульса зависят от возраста, индивидуальных особенностей человека, образа жизни и рода деятельности. Именно эти показатели позволяют судить о состоянии здоровья человека. При этом «норма» для каждого индивидуума может существенно различаться.

Средние показатели артериального давления по возрастным группам выглядят следующим образом:

• Для юных — от 100/70 до 120/80 мм рт. ст.;
• Для молодых взрослых — от 120/70 до 130/80 мм рт. ст.;
• Для зрелого возраста — до 140/90 мм рт. ст.;
• Для пожилых людей — до 150/90 мм рт. ст.

При отсутствии неприятных симптомов эти цифры считаются приемлемыми. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует считать нормальным давление в пределах от 110 до 130 мм ртутного столба. Значения выше 140 мм рт. ст. указывают на гипертонию, а ниже 100 мм рт. ст. — на гипотонию.

Повышенное артериальное давление — распространённое явление, особенно среди женщин после 40 лет. Эта патология развивается постепенно и незаметно.

К основным симптомам гипертонии относят:

• Снижение сил и постоянную усталость;
• Головокружения;
• Проблемы со сном;
• Онемение пальцев рук;
• Быструю утомляемость;
• «Пелена» или «мерцание» перед глазами.

Данные симптомы могут сопровождать человека годами, пока не начнутся серьёзные осложнения — сердечная и почечная недостаточность, нарушение кровообращения мозга. В этот момент крайне важно обратиться к врачу и начать лечение, иначе последствия могут быть крайне тяжелыми.

Что же провоцирует повышение давления?

• Наследственная предрасположенность;
• Хронический стресс;
• Избыточное потребление соли, ухудшающее состояние сосудистой системы;
• Злоупотребление алкоголем, вызывающее перегрузку сердца;
• Курение, которое приводит к сужению сосудов и образованию атеросклеротических бляшек;
• Лишний вес.

С другой стороны, пониженное артериальное давление — это снижение значений ниже индивидуальной нормы, которое может обусловливаться разными причинами:

• Генетическая склонность;
• Проблемы с сердцем, в том числе осложнения после перенесённых болезней;
• Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• Приём некоторых медикаментов;
• Определённые продукты и напитки, влияющие на снижение давления;
• Посещение сауны или бани.

При гипотонии, поскольку признаки заболевания не всегда поддаются лечению, важно сосредоточиться на общем укреплении организма. Здоровый сон, сбалансированное питание и регулярная физическая активность — вот три главных фактора для поддержания жизненного тонуса и нормальной работы внутренних систем.

Интересный факт: у представителей народов, живущих в горных региональных условиях, допускается немного пониженное артериальное давление в связи с адаптацией организма к сниженной концентрации кислорода. Это демонстрирует, как сильно среда обитания влияет на нормы здоровья.

Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.

Список литературы