Сколько человек может прожить без воды?

Опубликовано: 08/11/2024 · Обновлено: 25/06/2025

Продолжительность времени, которое человек способен прожить без воды, во многом определяется температурой и влажностью окружающей среды, а также уровнем физической активности. Американский физиолог Е.Ф. Адольф подробно изучал, как эти факторы влияют на жажду, и получил следующие результаты.

Если находиться в состоянии покоя в тени при температуре от 16 до 23°С, организм сможет обходиться без жидкости до 10 дней. Когда воздух прогревается до 26°С, этот срок уменьшается до 9 дней, при 29°С — до 7 дней, при 33°С — до 5 дней, а при 36°С — совсем до 3 дней. На пике жары, при 39°С и в состоянии покоя, человек проживёт без воды не более 2 дней.

При активных движениях эти показатели заметно сокращаются, что связано с ускорением обмена веществ в мышцах и, соответственно, увеличением потребности организма в воде для поддержания жизнедеятельности.

Тем не менее, человеческий организм порой демонстрирует удивительную выносливость. К примеру, после разрушительного землетрясения в Мехико в 1985 году под обломками был обнаружен живым 9-летний мальчик — он провёл там без пищи и воды целых 13 дней.

Ещё один впечатляющий случай произошёл в феврале 1947 года в городе Фрунзе (ныне Бишкек), где мужчина 53 лет, получив серьёзную травму головы, умирал в заброшенном и холодном помещении, находясь без еды и воды в течение 20 дней. При его обнаружении отсутствовали дыхание и пульс, однако уже на следующий день он пришёл в сознание и смог вести диалог.

Интересно, что организм человека на 60–70% состоит из воды, а недостаток жидкости резко сказывается на работе всех систем и органов. Поэтому способность выживать в экстремальных условиях зависит не только от окружающей среды, но и от уникальных особенностей каждого человека.

Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.

Список литературы