Почему немеют руки?

Опубликовано: 22/06/2024 · Обновлено: 27/06/2025

Наверняка многие из нас сталкивались с неприятным чувством, когда ночью пробуждаешься от ноющей боли в руке, а при попытке пошевелить пальцами появляется покалывание, постепенно усиливающееся, но спустя некоторое время утихающее, оставляя ощущение дискомфорта. Именно это явление и называют онемением. Основной причиной онемения служат сбои в кровоснабжении и работе нервных волокон верхних конечностей. Но что именно приводит к таким нарушениям?

Временная потеря чувствительности чаще всего возникает вследствие сжатия нерва. При этом внутри пережатого нерва нарушается кровообращение, что ведёт к дефициту энергии, и нерв перестаёт нормально функционировать.

Что может сдавливать нерв:

1) Собственная масса тела — например, если долго «сидеть» или «лежать» в одном положении. Это самая безобидная причина, и как только вы меняете позу, симптомы обычно исчезают.

2) Межпозвоночные диски могут деформироваться при остеохондрозе, сдавливая нервные корешки.

3) Увеличение объема тканей вследствие отёка. Отёки бывают разного происхождения:

— При беременности — один из признаков позднего токсикоза, именуемого гестозом.

— При туннельном синдроме — от постоянного напряжения мышцы и сухожилия кисти начинают опухать.

— При почечной недостаточности — снижается концентрация белков в крови, из-за чего вода переходит из сосудистого русла в мягкие ткани.

— При сердечной недостаточности — почки требуют повышения давления, чтобы скомпенсировать сниженный кровоток, что приводит к задержке жидкости и образованию отёков.

(Про отёки можно рассказать бесконечно, но это тема для отдельной беседы.)

Если же нервы не сдавлены, а покалывание и онемение всё равно присутствуют:

4) Причиной может стать недостаток питания нервных тканей (дефицит кислорода и глюкозы) во всей руке, а не только в месте сдавления. Это возможно в таких случаях:

— после чрезмерной физической нагрузки, когда мышцы истощают запасы энергии и опухают;

— после судорог — интенсивных мышечных сокращений;

— при нарушениях кровообращения, например, при тромбозе вен, который также сопровождается отёками.

5) Онемение может быть связано с нарушениями в работе головного мозга — например, в результате гипервентиляции легких, когда вместе с руками часто немеют губы. Также покалывание может указывать на нарушение мозгового кровообращения — предвестник инсульта. Микроинсульт необходимо распознать вовремя; при первых же симптомах срочно обратитесь к врачу!

6) При сахарном диабете избыток глюкозы негативно влияет на белки крови и стенки сосудов, нарушая их функции. В итоге возникают нарушения кровообращения, что способствует развитию онемения, как в конечностях, так и в мозге.

Интересный факт: по статистике, около 30% людей старше 50 лет испытывают периодическое онемение конечностей из-за возрастных изменений в позвоночнике и сосудах. Регулярные умеренные нагрузки и правильное питание помогают значительно снизить риски подобных неприятностей.

Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.

Список литературы