Почему глаза закатываются вверх во время сна?

Опубликовано: 05/09/2025 · Обновлено: 05/09/2025

Ночная картина лица во многом похожа на маленький театр: закрытые веки, ровное дыхание и скрытые за тканью век микродвижения глаз. Иногда кажется, что глаза словно поднимаются вверх сами по себе. Появляется вопрос о причинах такого поведения: рефлекторно ли это, часть сна или предупреждающий знак проблемы. Дальнейший текст разбирает физиологию, нейрологию и клинические аспекты явления, объясняя, почему такое поведение глаз не редкость и при каких обстоятельствах стоит обратить на него внимание.

Что происходит с глазами во время сна

Сон состоит из последовательных фаз, в каждой из которых активность глазных мышц и нервных центров меняется. Периоды медленного сна характеризуются общей мышечной релаксацией и отсутствием крупных двигательных проявлений, тогда как фазу быстрого сна сопровождают активные подвижки глаз под веками, сменяющиеся паузами и направленными движениями.

При закрытых веках видимая картина становится компромиссом между остаточным тонусом мышц, рефлексами, защищающими глаз, и сигналами из ствола мозга, управляющими снами и движениями. Отсюда появляются как плавные смещения взгляда, так и резкие скачки, которые в сумме создают впечатление, будто глаза «закатываются» вверх.

Рефлекс Белла и его роль

При попытке широко сомкнуть веки у большинства людей наблюдается автоматическое поднятие глазных яблок вверх и в сторону. Это явление получило название рефлекса или феномена Белла и служит естественной защитой роговицы: верхняя часть глаза прячется под веком, уменьшается риск высыхания и повреждения.

Во сне, когда веки закрыты и активность сознания снижена, данный рефлекс может проявляться особенно заметно. Глаз, закупоренный веками, принимает максимально безопасное положение, поэтому вертикальное поднятие выглядит выраженным, особенно если наблюдать в полумраке или с подсветкой.

Фаза быстрого сна и бок о бок с поднятием взгляда

Фаза быстрого сна сопровождается быстрыми движениями глаз (REM). Эти движения связаны с активностью специальных центров мозга — в них участвуют структуры моста и срединного мозга, откуда идут команды к моторным ядрам глазодвигательных нервов. Под веками движения могут быть направленными, хаотичными и порой выглядят как подъемы или закатывания глаз.

REM-сон не сопровождается привычной мышечной активностью туловища; при этом мышцы глаз остаются функциональными. Такое «избирательное бодрствование» позволяет глазам двигаться, создавая иллюзию активности, несмотря на общее состояние покоя всего тела.

Неврологическая и мышечная составляющие

Направление и сила движений зависят от работы наружных глазных мышц: верхней прямой, нижней прямой, верхней косой и нижней косой. Их тонус регулируют ядра черепных нервов в стволе мозга. Во время сна баланс между этими мышцами меняется — где-то доминирует один комплект, где-то другой — это и дает вариативность положения глаз в закрытом состоянии.

Нарушения в проводящих путях или в самих ядрах могут привести к несимметрии положения глаз во сне. Небольшие отклонения от нормы встречаются у здоровых людей и обычно не опасны; выраженная асимметрия или сопутствующие симптомы требуют внимания специалиста.

Защитная функция и эволюционный смысл

Подъем глаз наверх при закрытии век выглядит неслучайным с точки зрения биологии. Роговица у млекопитающих уязвима к внешним воздействиями, и любое поведение, уменьшающее контакт с агрессивной средой, оказывается полезным. Таким образом, феномен Белла — не просто моторная реакция, а часть защитного репертуара организма.

Эволюционные выгоды проявляются и в другом: активность глаз в фазе быстрого сна связана с обработкой зрительной информации и работой памяти. Движение глаз в этот период коррелирует с внутренняя активностью коры и подкорковых структур, что могло обеспечивать преимущества в адаптации и обучении у предков.

Когда стоит насторожиться

Редкие, кратковременные закатывания вверх чаще всего безвредны. Однако внезапное, постоянное или сопровождающееся другими неврологическими признаками закатывание может указывать на патологию. Наличие нарушений сознания, судорожных движений, асимметрии век или длительная неподвижность глаза требует обследования.

Офтальмологическое обследование поможет исключить поражения мышц или нервов, оценить наличие феномена Белла и состояние роговицы. Неврологическое исследование определит, связана ли проблема с центральными структурами, отвечающими за управление движениями глаз.

Судорожная активность и взгляд вверх

При определенных типах эпилептических приступов наблюдается тенденция глазного яблока к отклонению вверх. Такая картина связана с вовлечением специфических подкорковых или корковых зон и сопровождается другими симптомами судорожной активности.

Если закатывание глаз появляется внезапно и часто сопровождается нарушением сознания или сокращениями мышц, это повод для немедленного обращения к врачу, поскольку подобные проявления могут представлять угрозу для здоровья.

Офтальмологические проблемы, при которых меняется положение глаз

Поражения периферических нервов, травмы орбиты, воспаления глазодвигательных мышц и дефицит слезной пленки способны изменить положение глаз во сне. В ряде случаев за видимым закатыванием может стоять сочетание нескольких проблем.

Комплексное обследование включает оценку подвижности глаз, тесты на рефлекс Белла, состояние век и роговицы. Часто проблема разрешается при устранении первопричины — восстановлении слезного покрытия или лечении воспаления.

Интересные факты и наблюдения

У новорождённых доля быстрого сна значительно выше, чем у взрослых, поэтому глаза младенцев кажутся особенно подвижными во время сна. Взрослый сон организован в циклы по примерно полтора часа; ближе к утру фазы REM удлиняются, что повышает вероятность наблюдения активных движений глаз.

Рефлекс Белла настолько устойчив, что используется в офтальмологии как диагностический тест: при проверке закрытия век врач смотрит, поднимаются ли глаза, что указывает на сохранность защитного механизма и общую координацию работы мышц и нервов.

Наблюдаемое у многих людей закатывание глаз вверх во сне — чаще всего сочетание рефлекторного защитного механизма и особенностей фаз сна. При отсутствии тревожных симптомов это естественная часть ночной физиологии; при сочетании с неврологическими или офтальмологическими нарушениями требуется консультация специалиста. Понимание связей между стадиями сна, рефлексами и анатомией глаза помогает отделить безопасное явление от признаков, требующих внимания.

Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.

Список литературы