Почему гемоглобин низкий?

Опубликовано: 28/07/2024 · Обновлено: 27/06/2025

Гемоглобин — это жизненно важный компонент нашего организма. Молекулы гемоглобина представляют собой сложные белковые соединения, содержащие атомы железа, которые играют ключевую роль в транспортировке кислорода от легких к каждой клетке тела. При дефиците гемоглобина органы начинают испытывать нехватку кислорода, что нарушает их нормальное функционирование. Даже небольшие отклонения в уровне этого вещества могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Состояние, при котором гемоглобин в крови ниже нормы, называется анемией — это заболевание, требующее своевременного и грамотного лечения.

Нормальные показатели гемоглобина в крови:

• Для мужчин – от 130 до 160 г/л;
• Для женщин – от 120 до 147 г/л;
• Для беременных женщин нижний уровень нормы — 110 г/л.

Признаки снижения гемоглобина

1. Дистрофические изменения:
   — Ногти становятся ломкими, с продольными полосками и расслоениями;
   — Волосы теряют блеск, становятся слабыми, выпадают и медленнее растут;
   — Кожа теряет влагу, становится сухой, возможны шелушения;
   — Слизистые оболочки бледнеют, иногда появляются язвочки.
2. Астенические проявления:
   — Постоянная усталость, слабость, сонливость даже после полноценного отдыха;
   — Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
   — Одышка при минимальных нагрузках.
3. Тяжёлые симптомы:
   — Обморочные состояния;
   — Расстройства репродуктивной функции: снижение потенции у мужчин и сбои менструального цикла у женщин;
   — Анорексия — потеря аппетита, несмотря на осознание необходимости питания.

Почему падает уровень гемоглобина?

Основные причины дефицита гемоглобина включают в себя:

• Недостаточное поступление железа с пищей — часто при строгих диетах или из-за исключения из рациона мяса, молочных продуктов и фруктов;
• Повышенная потребность в железе — в период активного роста у детей, во время беременности и кормления грудью;
• Обильные менструации, вызывающие значительную потерю железа;
• Послеоперационный и послеродовой периоды, сопровождающиеся кровопотерей;
• Тяжёлые травмы и переломы;
• Заболевания с хроническими кровотечениями, например, язвенная болезнь, геморрой, носовые кровотечения;
• Патологии крови;
• Нарушения всасывания железа в кишечнике (энтериты, колиты);
• Онкологические заболевания.

Интересный факт: у жителей высокогорных регионов естественным образом повышается уровень гемоглобина как адаптация к недостатку кислорода в воздухе.

При обнаружении снижения гемоглобина в анализе крови важно не заниматься самолечением. Нужно обязательно найти истинную причину патологии, чтобы подобрать эффективную терапию, направленную на восстановление нормального уровня гемоглобина и общее улучшение здоровья.

Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.

Список литературы