Что делать, если у вас вдруг осип или пропал голос?
Простуда — это заболевание, которое никого не радует. Кому понравится постоянный кашель, заложенный нос, лихорадка и ощущение общей слабости? Однако неприятности от ОРЗ на этом не заканчиваются — иногда из-за простуды страдает даже голос!
Что категорически нельзя делать при воспалении голосовых связок? В первую очередь — постараться не разговаривать вовсе, включая шёпот, так как любое напряжение усугубляет ситуацию. Говорить на холодном воздухе строго противопоказано, а курение в это время — настоящий враг номер один для голосовых связок. Дышать нужно только через нос, ведь при дыхании ртом инфекция с большей вероятностью попадёт на воспалённые ткани. Также не стоит полоскать горло содой — это может лишь усугубить раздражение.
Если охриплость вызвана эмоциональными переживаниями, важно успокоиться, разобраться в ситуации и принять седативное средство. На помощь придёт тёплый чай с лимоном и мёдом — классика для смягчения горла. В качестве альтернативы можно выпить сок калины или натуральный виноградный сок без сахара. Любителям молока полезно пить его в тёплом виде — этот способ давно используется для восстановления голоса.
При любых заболеваниях голосовых связок важна обильная теплоликвидная регидратация. Из народных советов: на ночь рекомендуется выпить кружку горячего пива и укутаться в тёплое одеяло. В случае свежей потери голоса помогает лёгкий глинтвейн, но важно не затягивать с этим.
Интересный рецепт для восстановления голоса — тёплый коньяк (примерно 50 грамм), смешанный с три столовыми ложками мёда и несколькими каплями лимонного сока. Выпить такой напиток следует за один раз. Считается, что великий певец Фёдор Шаляпин предпочитал особый эликсир: коньяк, взбитые яичные белки и сахар, который пили мелкими глотками, запивая холодной водой. После процедуры Шаляпин сразу укладывался в теплую постель и уже наутро мог вновь выступать.
Также популярным у вокалистов средством считается смесь тёплого молока с инжиром. Кусочки инжира размешивают в молоке, доводят до горячего состояния, но не дают закипеть, и пьют несколько раз в день. Эта натуральная комбинация прекрасно смягчает голосовые связки.
Среди проверенных народных рецептов — отвар семян аниса с липовым мёдом. Полстакана анисовых семян кипятят в стакане воды 15 минут, затем процеживают, добавляют четверть стакана липового мёда, ещё раз доводят до кипения и в конце вливают столовую ложку коньяка. Принимают по столовой ложке каждые полчаса.
Любите себя и прислушивайтесь к своему организму — тогда болезни не будут вам страшны!
Статья проверена экспертом, информация актуальна на Сентябрь 2026 года.
Список литературы
Показать
- Большая книга вопросов и ответов. Почемучка / А.А. Плешаков, Н.Н. Головко. - М.: АСТ, 2023. - 256 с.
- 1000 вопросов и ответов / Е.В. Голованова. - М.: АСТ-Пресс, 2022. - 320 с.
- Как? Почему? Зачем? / А. Запесочная, Е. Биненко. - М.: Росмэн, 2023. - 144 с.
- Открой для себя! - серия детских энциклопедий. - М.: Росмэн, 2022–2024.
- Почемучка. Всё обо всём на свете - серия развивающих книг для детей. - М.: Махаон, 2023.
- Школа Почемучки / О. Узорова, Е. Нефёдова. - М.: АСТ, 2023. - 192 с.
- Удивительный мир для любознательных / К. Манн, С. Пэйдж. - М.: АСТ, 2022. - 160 с.
- Энциклопедия для детей / под ред. М.Д. Аксёновой. - М.: АВАНТА+, 2023. - Т. 1–15.
- Энциклопедия юного натуралиста / В.Г. Дорохов. - М.: Махаон, 2022. - 224 с.
- Я познаю мир - детская энциклопедическая серия. - М.: АВАНТА+, 2023.
