Почему бывает пониженная температура тела у человека?
Пониженная температура тела — достаточно редкое явление. Многие игнорируют это событие, но если такая температура длится продолжительное время — нужно посетить врача. Пониженной температурой тела является температура, равная 36 и ниже градусам. Первые признаки пониженной температуры: слабость, сонливость, общее недомогание, раздражительность, торможение мыслительных процессов.
Низкая температура тела может быть опасной. Дело в том, что отклонение от температурной нормы вызвано нарушением работы центра терморегуляции, который находится в головном мозге каждого человека. Это нарушение — следствие истощения нервной системы либо особенность протекания некоторых заболеваний.
Основными видами терморегуляции являются:
Химическая – выработка тепла при понижении окружающей температуры;
Физическая – сохранение тепла за счет сужения и расширения сосудов и потоотделения;
Поведенческая – перемещение в пространстве с целью избегания неблагоприятных температур.
При нарушении химической терморегуляции низкая температура тела обусловлена различными причинами:
Нарушение работы иммунной системы организма
Причем чаще всего нарушение терморегуляции происходит вскоре после того, как человек перенес какое – либо серьезное заболевание, чаще всего сопровождающееся значительным повышением температуры тела.
Сильная интоксикация организма
Как известно, очень часто при интоксикации организма у человека весьма сильно поднимается температура тела. Однако в некоторых случаях возможно абсолютно обратное явление – при сильной интоксикации температура тела понижается, порой весьма значительно. До конца причины подобного явления не установлены – кто-то полагает, что виной тому является вид токсина, кто-то считает, что особенности иммунной системы. Поэтому стоит просто принять этот факт.
Болезни эндокринной системы
Нередко пониженная температура тела является прямым следствием нарушения нормального функционирования эндокринной системы – проблем с надпочечниками, гипотиреозом и прочими.
Перенапряжение и недосыпание
Нередко причиной нарушения химической терморегуляции становится синдром хронической усталости, недосыпание или постоянные стрессовые ситуации. Подобные ситуации вообще крайне негативным образом влияют на работу всего без исключения организма.
Нарушение физической терморегуляции
Если нарушена физическая терморегуляция, то тепло может теряться за счет обильного потоотделения (реакция на стресс, болезни эндокринной системы) или избыточного и длительного расширения сосудов (НЦД, гипотония).
Причины нарушения поведенческой терморегуляции
Низкая температура тела у человека может возникнуть по причине нарушения поведенческой терморегуляции, когда человек прекращает реагировать на снижение температуры окружающей среды. Как правило, это происходит при нарушении психики (неадекватная оценка происходящего), а также под воздействием наркотических веществ и алкоголя. Человек не обращает внимания на холод, переохлаждается и замерзает. При этом его температура тела может снизиться до 25° С, что ведет за собой кому и смерть. Еще не отлаженная поведенческая терморегуляция часто наблюдается у маленьких детей, что также может быть одной из причин низкой температуры тела.
Существует еще несколько различных причин, которые могут привести к патологическому снижению температуры тела. Причем среди подобных причин зачастую весьма серьезные заболевания, такие как различные опухоли головного мозга, затрагивающие те его участки, которые отвечают за естественный процесс терморегуляции, критически низкая масса тела, синдром приобретенного иммунодефицита.
Профилактика:
Ведите здоровый образ жизни;
Избавьтесь от вредных привычек;
Хорошо высыпайтесь;
Регулярно занимайтесь физической культурой;
Проветривайте дважды в день свое жилое помещение;
Принимайте контрастный душ, закаливайтесь;
Чаще гуляйте на свежем воздухе;
Правильно питайтесь;
Избегайте стрессовых ситуаций.
