Почему большой живот у женщин?
Жировые отложения в области талии – серьезная проблема для прекрасных дам. Мало того, что наличие живота сильно портит весь внешний вид женщины, так еще и избавиться от него невероятно сложно.
Многие оправдывают самих себя, объясняя все проблемы генетической предрасположенностью. Однако ученые эту причину всерьез не воспринимают: по данным исследований, всего около пяти процентов людей во всех странах, в самом деле, имею такую, переданную по наследству особенность.
Главные причины образования живота у женщин:
Потребление слишком большого количества калорий
Виной всему может быть неправильный режим питания. Так, если женщина любит фаст-фуд, газированные напитки, питается такими вредными продуктами, как чипсы и сухарики, у нее точно начнет откладываться жир в области живота. Если не хочется, чтобы живот увеличивался, женщина должна отказаться от потребления жаренных, жирных блюд, копченостей, а также пива.
Ослабшие мышцы пресса
Укрепление мышц брюшного пресса – важнейший вопрос. Интенсивные занятия всего в течение 20 минут, но ежедневно, удивят результатом уже через пару месяцев;
Упражнения по качанию пресса, наклоны – подтягивания до кончиков пальцев ног, при этом стоя или лежа, «мостики», знакомая с детства «березка»;
Малоподвижный образ жизни
Если женщина мало двигается, у нее начнет скапливаться жир в определенных местах. И живот – не исключение.
Возрастные изменения
С возрастом ритм набора и расщепления в нашем организме жиров изменяется. Скорость обмена веществ снижается, это происходит и у мужчин, и у женщин. У женщин к этому также добавляются проблемы, возникающие в период менопаузы. Женщинам ответ на вопрос, почему растет живот после пятидесяти, прежде всего, следует искать в кабинете эндокринолога и гинеколога. В период менопаузы уровень выработки гормонов эстрогена и прогестерона значительно снижается, одновременно падает и уровень тестостерона, правда в менее ускоренном темпе. Эти гормональные сдвиги провоцируют набор веса в области живота. И это плохая новость. Хорошая – с этим можно бороться.
Внезапное увеличение живота может сигнализировать и о наличии ряда серьезных заболеваний:
Дисбактериоз;
Гепатит;
Аэрофагия;
Асцит;
Гепатомегалия;
Гепатолиенальный синдром;
Опухоли и др.
Если у женщины начал довольно-таки активно расти живот, ей следует в первую очередь найти причину, почему же так происходит. Ну и, конечно же, справиться с ней.
