Почему немеют пальцы рук?
Если у вас появляется легкое покалывание или онемение пальцев рук, необходимо обратить внимание на состояние вашего здоровья. Следует разобраться каковы причины этого недомогания.
Онемение кистей и пальцев – это всё синдромы и следствия того негативного, что происходит в нашем организме. Руки, как и всё в организме, взаимосвязаны с другими органами и процессами в теле. Поэтому важно, вовремя выяснить и предупредить развивающуюся болезнь.
Но не всегда онемение пальцев рук свидетельствует о развитии патологий. Если вы наблюдаете онемение лишь в утренние часы и проходит оно самостоятельно спустя несколько минут после пробуждения, то причина может быть в передавливание артерий. Чаще происходит это при неудобном положении тела во время сна или, когда человек забывает снять все сдавливающие предметы с пальцев рук и запястья (кольца, браслеты).
Так же неприятное покалывание в пальцах верхних конечностей может возникать в результате ношения тесной одежды. Она сдавливает артерии, тем самым нарушая кровообращение, что и вызывает появление данного симптома.
Беспокоиться стоит тогда, когда немеют кончики пальцев на руках постоянно. При этом данный симптом не исчезает на протяжении всего дня, даже если вы носите свободную одежду. Это уже говорит о серьезных нарушениях в организме, которые требуют незамедлительного лечения.
Заболевания и состояния, при которых могут неметь пальцы на обеих руках
Шейный остеохондроз, межпозвоночные грыжи на уровне шеи, смещение шейных позвонков, протрузии дисков, нестабильность позвоночника и другие подобные патологии, при которых могут защемляться чувствительные корешки, иннервирующие пальцы верхних конечностей.
Травмы (ушибы локтя и запястья, переломы и т.п.), приводящие к передавливанию или повреждению нервов верхней конечности. Конкретная локализация парестезии зависит от того, какой нерв поврежден. Так, при ударах в локоть немеет мизинец и безымянный палец, поскольку при этом травмируется локтевой нерв, отвечающий за эту область руки. При повреждении срединного и лучевого нервов могут неметь одновременно большой палец, указательный палец и средний палец. Такое часто наблюдается после перелома, причем онемение может сохраняться длительное время.
Туннельный синдром. При нем вследствие длительной работы за компьютером или другой деятельности, связанной с напряжением и нагрузкой на кисти, отекают сухожилия в области запястья. Это приводит к тому, что проходящие рядом нервы и сосуды защемляются, вызывая нарушение чувствительности. По этой причине, как правило, немеют пальцы на правой руке, если же человек левша – соответственно немеет левая, но не исключено и двустороннее поражение кистей. Кроме того, такие парестезии появляются преимущественно в конце рабочего дня или после длительных нагрузок.
Болезнь Рейно. При этом заболевании немеют кончики пальцев на руках и ногах. В основе патологии лежит сосудистый спазм мелких капилляров, который возникает в большей мере при переохлаждении. Помимо этого, спровоцировать сужение сосудов может курение, употребление кофе в больших количествах, сильный стресс.
Синдром Рейно. Это патологическое состояние от одноименной болезни отличается тем, что спазм сосудов в пальцах рук является вторичным симптомом, возникающим вследствие болезней соединительной ткани, эндокринных расстройств, хронических недугов нервной системы, интоксикаций, постоянного воздействия вибрации, холода и т.п.
Неудобное положение рук во время сна. Оно может стать причиной пережатия и нервов, и сосудов, в зависимости от того, как лежала рука, могут неметь отдельные пальцы или вся кисть целиком.
Артриты и артрозы суставов кисти и фаланг пальцев.
Атеросклероз, приводящий к нарушению кровообращения в конечностях, сахарный диабет, при котором поражаются мелкие сосуды и нервные образования, хронический алкоголизм, который провоцирует развитие множественных нейропатий.
Нарушение мозгового кровообращения. Онемение конечностей может быть одним из первых симптомов патологии.
Профилактика онемения пальцев рук
Проводить профилактические мероприятия по онемению пальцев рук рекомендуется всем, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и длительное время работает за компьютером.
Профилактика включает в себя несложные упражнения, на выполнение которых у вас будет уходить по 5-10 минут в день. Итак, начнем.
Сразу же после пробуждения, не вставая с кровати, поднимите руки вверх, сожмите кулаки и начинайте разжимать и сжимать их около 40-50 раз. После чего встаньте с кровати, повернитесь лицом к стене, поднимитесь на носочки и поднимите руки вверх. В таком положении нужно находиться минимум 2 минуты.
Затем прижмите ладони друг к другу, скрестите пальцы, сильно сожмите их, а после разожмите. Выполняйте такое упражнение 10-15 раз. Для эффективности профилактических мероприятий, выполнять такие упражнения рекомендуется 2 раза в день – утром и вечером непосредственно перед сном.
