Почему люди занимаются спортом?

Многие спрашивают, зачем люди занимаются спортом, почему он популярен во все времена, в чем его польза и популярность. Доверяя статистике можно сказать, что за последние 2-3 года, людей занимающихся спортом, стало на 20-30% больше. Это говорит о росте популярности и пользе спорта. Ведь он имеет много преимуществ и пользы не только для здоровья, но и для работы мозга, для продления жизни.

Вместе со спортом в вашу жизнь придет позитивный взгляд на жизнь. Факт наличия хорошего настроения у людей, которые занимаются спортом уже давно доказан учеными. Это обусловлено выделением гормонов (серотонина) при дополнительных физических нагрузках, которые его повышают. Эта научная химия, которая работает в вашем теле, за 5 минут спорта снимет как рукой любой стресс, усталость и депрессию.

Если человек занимается спортом как минимум 3 раза в неделю, не пьет алкоголь, не курит, употребляет только полезную и натуральную пищу, дышит свежим воздухом, то он проживет на 20-30 лет больше чем те, кто этого не делает и его жизнь будет здоровее и безболезненной.

Правильный курс дополнительных физических нагрузок в виде спорта прибавит вам энергии и активности в повседневной жизни.

Физкультура помогает поддерживать вес в норме. Даже умеренная нагрузка способствует ускорению обмена веществ. Учеными доказано, что занятия спортом способны устранить даже наследственную предрасположенность к ожирению.

Физически активные родители являются хорошим примером для своих детей. По статистике дети, чьи родители занимаются спортом, со временем также начинают вести активный образ жизни.

Некоторые виды спорта помогают в лечении заболеваний. Например, при заболевании позвоночника, рекомендуется плавать в бассейне. Вода способствует уменьшению нагрузки на позвоночный столб. Вдобавок ребенок, научившийся плавать, одновременно сможет укрепить иммунитет и закалиться.
Конный спорт способствует развитию координации, обучая ребенка общению с животными. Зимние виды спорта позволяют закалить организм, развить координацию движений.

У тех, кто занимается фигурным катанием, хорошо развиты мышцы, а поскольку им приходится заниматься хореографией, это развивает грациозность и делает осанку красивой. Командные виды спорта помогают развивать общительность, дети учатся открыто контактировать со своими сверстниками, преодолевая комплексы стеснительности.

Без спорта представить современную жизнь сложно, все доводы говорят в пользу того, что заниматься спортом очень полезно.

Главный секрет, который поможет вам получать от спорта удовольствие, подобрать именно тот род спортивных занятий, который будет вам по душе. Спортом нужно заниматься с удовольствием и тогда результаты придут быстрей.